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为篮球减重80斤,曾经300斤的他是浙BA宁波江北队的内线核心

2025-07-17 10:50:43 司君伟 责编:王霄轩发布:司君伟 责编:王霄轩

昨晚,浙BA宁波赛区正式拉开战幕,实力强劲的江北队在首战中以86:67击败象山队收获开门红。首场比赛,江北队越打越进入状态,球队多点开花,四人得分上双。

其中,最引人瞩目的还是队内身高1米95、体重108公斤的中锋张翰了。他在球场上似一道移动的高墙,每次进攻,总能凭借精准卡位在对手围堵中占据有利位置,抛投信手拈来;防守时,他双臂张开便筑起严密防线,具备强大的篮下统治力。

别看如今的张翰是江北队最值得信赖的核心之一,可如果把时间倒回八年前,刚刚踏上宁波业余篮球场的张翰还是一个300斤的“不灵活胖子”。

张翰在比赛中罚篮 记者 姚颖康 摄

今年30岁的张翰本职工作是宁波栎社国际机场安检员,同时他也是宁波当地一家圈内颇有名气的业余篮球俱乐部“打虎队”的一员。

从辽宁石油化工大学毕业至今,这个高大威猛的大连汉子已在宁波工作生活了八年,是一个不折不扣的新宁波人。

熟悉他的人都知道,如今他这壮硕匀称的身材可是来之不易。刚来到宁波时,22岁的他体重一度达到300斤。

300斤是什么概念?身高2米26的姚明刚进NBA时的体重也只有260斤左右。

“进入大学后学业压力没那么重了,就喜欢吃吃喝喝。”东北美食种类多、分量大。一眨眼,体重就失去了控制,人也变得胖乎乎、圆滚滚。

即便已经不复在大学校队时候的神勇,当有如此身高和吨位的张翰出现在宁波野球场上时,还是引起了不少打量的目光。这其中,“打虎队”的队长何挺看中了这支潜力股,率先伸出橄榄枝将他招致麾下。

刚加入“打虎队”时的张翰(右)受访者供图

“不过工作之后,我还是下定决心要减肥。一来我感觉到自己在球场上越来越吃力、越来越跑不动了;二来是入职体检时,发现自己的身体出现了不少小毛病。”张翰告诉潮新闻记者,他意识到,当时自己还算年轻,可如果有一天自己篮球也打不动了,身体又亮起红灯,那可真是后悔都来不及了。

为了回报何队的信任,也为了有更健康的体魄,张翰开始为自己安排严格的训练计划,也不再像在大学里那般胡吃海喝。“业余时间,我基本每天都保持训练,雷打不动。一般每次两个多小时,经常会给自己安排一些篮球的专项训练。”

不知不觉,体重秤上的数字逐渐变小,一度无法在球场上完成的跑跳动作也都越来越得心应手。

从巅峰时期的300斤,到如今的216斤,甩掉的80多斤体重不仅让张翰在外形上变化明显,也让他逐渐成为球队值得信赖的内线“大杀器”。“瘦下来之后再回到球场上的感觉挺好的,又能好好发挥了。”

记者 姚颖康 摄

这些年随着“打虎队”征战四方,张翰帮助球队拿下了不少荣誉,也成为宁波业余篮球界一名出色的内线选手。这不,最近在筹备浙BA宁波市联队的教练组已经盯上了这名江北大将。

根据浙BA赛程安排,浙江11个地市预选赛中的冠军球队将获得独立参加城市争霸赛的资格,剩余未夺冠的队伍将重新组建一支由各队精英组成的市级联队,22支球队会师城市争霸赛。

在宁波预选赛的现场,记者碰见了在为宁波市联队物色精兵强将的助理教练李小渔,据他透露,张翰就在他的重点考察名单当中,如果江北最终没能夺冠,那么自己肯定要尽力说服他来为宁波联队效力。

不过,这都是后话了,因为拿下开门红的江北队现在还在一步步向宁波赛区冠军发起冲击。“我们现在的目标首先是小组出线,然后一步步来,我还是很希望能够代表江北打出宁波的。”张翰目光如炬。

记者 应璐洋

来源:潮新闻

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