炎热暑假

正值游泳高峰期

不仅能强身健体

还能清凉降温

不过

游过泳的朋友们都知道

泳池里除了水和消毒剂

可能还藏有

皮屑、化妆品残留、汗液……

根据《公共场所卫生指标及限值要求》（GB37488-2019），人工游泳池水质标准限制要求主要由以下指标组成：浑浊度、pH值、游离性余氯、化合性余氯、臭氧、氧还原电位（ORP）、氰尿酸、尿素、菌落总数、大肠菌群。

作为普通泳客

在无法自行判断以上这些指标时

可以通过以下几个小贴士

来选择泳池

▼

卫生许可证

按照要求，游泳场所的经营者应将卫生许可证悬挂于场所明显位置。有卫生许可证，说明该场馆通过了卫生健康部门的审查、检测和监督，符合市场准入要求。

公共场所卫生监督量化分级等级

按照游泳场所的卫生状况和管理措施是否到位，依次分为A、B、C三个等级，等级越高，证明卫生管理越到位，卫生质量越可靠。

水质检测公示情况

游泳场所每场开放前、开放时均应进行池水余氯、pH值、温度等自检，检测结果应在入口醒目位置公示并注明测定时间。

泳池水质

看水质是否清澈见底，有无漂浮物。

更衣室的环境

主要看是否整洁、干净，有无杂物，空气是否流通。

另外，即使是“泳场老手”

这些方面也不可松懈

▼

下水前冲个澡，减少“自带”污染物；

浸脚池不可“走过场”，脚踏实地方为上策；

如果最近正好处于感冒、拉肚子、皮肤病、红眼病等具有传染性疾病时期，为了自己的健康和大伙的安全，还是先养好身体再锻炼哦；

女性朋友们也要保护好自己，经期不建议游泳，以免感染病菌引发妇科疾病；

游完及时淋浴换衣，尤其是头发、耳朵、眼睛、口腔等部位，把细菌病毒都冲走；

游泳后适当补充水分，缓解因泳池水分蒸发和身体代谢导致的脱水现象；

如果感觉眼睛不适，可以用生理盐水或专用的眼药水冲洗眼睛，预防眼部感染；

若出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，应及时就医诊治。

祝所有小朋友大朋友们

游得开心更安心

健康快乐地度过炎夏

编辑：张依依