小雪节气，冷空气活动越发频繁。

昨天（11月25日），阳光里透着寒风，浙江各地气温都有不同程度地下降。像是湖州、嘉兴地区最高气温仅剩13-14℃，和前一天接近20℃的最高气温相比，降幅明显。

西湖边的枫叶红了。里尔 摄

今天，冷空气影响虽然结束了，但受到晴空辐射降温的影响，早晨气温比昨天还要冷不少，大部地区仅有3-5℃，局部有霜或暗霜，不过白天最高气温变化不大。

紧接着，明天还有一股新的弱冷空气影响我省，虽实力较弱，但有效阻止了气温的回升。目前来看，周末之前，天气都是冬天该有的模样。

部分城市天气预报。图源：浙江天气

到了周六，气温会突然蹿上20℃线，嘉兴甚至能达到23℃。好天气相伴，周末又能愉快出去玩耍了。

不过，值得注意的是，本周剩下的日子早晚温差基本在10℃以上。这种“过山车”式的气温变化，身体很容易适应不过来，当心感冒、心血管疾病（高血压、心肌梗死）和呼吸道不适。

除此之外，对于冬天还在运动的人群来说，肌肉会因温差骤变导致痉挛，增加扭伤风险，所以运动前要充分做好准备工作，也可以选择在太阳升起、气温回升时再运动，谨防受伤。

连晴多日，空气湿度骤减，不少人可能也在期盼来场小雨润润空气。目前来看，这个愿望大概会在12月初实现。据省气象台预报，12月2日后期到3日，受冷空气和弱切变影响，全省转阴部分有小雨。

记者：俞刘东